PsikolojiSağlık

Moraliniz bozukken yiyebileceğiniz 11 motivasyon arttırıcı yiyecek

Yoğun iş ve okul stresi insanların sinirlerini bozan en büyük etmenlerden. Bu yiyeceklerle bu durumdan biraz olsun kurtulabilirsiniz.

Dünya üzerinde evrensel olan durumlarda biri de sabah yatağın yanlış tarafından kalkmaktır. Çünkü hemen herkes hayatında birçok defa nedensiz yere moralsiz hissetmiştir. Ancak merak etmeyin. Gayet insani olan bu durumdan kurtulmanın da kolay yolu var. O aşağıdaki besinleri moralinizi ve motivasyonunuzu arttırmak için tüketmeniz.

1. Zeytin yağlı balık

2. Yulaf

3. Muz

4. Mercimek

5. Tavuk ve hindi

6. Ispanak

7. Su

8. Tahıl

9. Siyah çikolata

10. İstiridye

Bunlar da moralinizi bozup, modunuzu düşüren besinler

1. Kahve

2. Şeker

3. Alkol

Kaynak: http://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/fitness-wellbeing/a16754950/11-mood-boosting-foods/

Daha fazla göster

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: